Viikko ilman herkkuja!

Tää viikko on käynnistynyt ihan kivasti. Nyt on viikko takana ilman herkkuja, oujeah! Ehkä tähän alkaa tottua :) Viime pe-la olivat mun tuskaisimmat päivät ja mä vähän luulen, et sen tuskaisemmaksi olo ei enää makeanhimon suhteen voi käydä, joten viime päivien pienet houkutustuntemukset ei tunnu enää missään!

Tosin on tässä kyllä tullut muita ihan outoja houkutuksia. Esim. tänään mun piti syödä lounaaksi raejuustoa, tonnikalaa ja kurkkua, mut sit puolenpäivän aikaan kun olin yliopistolla, mulle tuli ihan hirvee nälkä. Menin siis ruokalaan syömään ja vedin lihapullia. Täytin lautasen mielestäni tosi fiksusti eli puolet oli salaattia ja sit noin 1/4 riisi-ohrasuurimo-sekoitusta (jota en ihan kaikkea syönyt) ja sit lopulle noin 1/4 lautaselle ladoin 6 pientä lihapullaa. Lisäks mun olis tehnyt ihan tajuttomasti mieli sämpylää, mut onnistuin kieltämään sen itseltäni, mikä oli oikeastaan tosi hyvä, koska tulin jo ihan täyteen syömällä ton lautaseni melkein tyhjäksi.

Oli ihanaa syödä tavallista, lämmintä ruokaa. Mulla on viime päivien kalorit pysyneet aika selvästi alle 1000 kcal/vrk, joten mun mielestä oli ihan hyväksyttävää syödä noi lihapullat. Sitä paitsi nehän oli ihan oikeeta ruokaa, ei mitään herkkua, ja jos mä tästä laihdutuksesta meinaan hengissä ja täysjärkisenä selvitä, niin tietenkin mun pitää syödä muutakin kuin pelkkää raejuustoa, vaikka ihan hyvää sekin on.

Lihapulla-annoksen jälkeen mun olo on ollut aika täysi koko päivän. Nyt ajattelin illalla kuitenkin tehdä pienen munakkaan, kun mulla uhkaa maito mennä tänään vanhaksi. Lihapulla-annoksesta huolimatta taitaa tänäänkin kokonaiskalorit jäädä vähän alle 1000 kcal:n.

Ruokailut on sujuneet siis ok eikä liikuntakaan oo pahasti tökkinyt. Viime postauksen jälkeen sunnuntai-iltana kävin vielä juoksemassa vähän, mikä mulle on tajuton saavutus! Asun korkean (mutta aika loivan) mäen päällä ja lähdin sitten juoksemaan tätä mäkeä ylös ja alas. Enhän mä kylläkään jaksanut kuin kertaalleen juosta ylös-alas aina kerrallaan, mut sit kävelin ylös-alas, minkä jälkeen taas juoksin ylös-alas jne. Maanantaina tuntui reisissä ihana polte!

Muuten noi mun suhteellisen alhaiseksi jääneet ruokakalorit ovat kyllä tuntuneet kropassa. Tänään aamullakin kun kävelin koululle (oon nyt yrittänyt kävellä mahdollisimman paljon ja hylätä fillarin, vaikka pyöräillen kaikki käviskin yli tuplasti nopeemmin), jalat tuntu tosi voimattomilta. Jotenkin tuntu, et ne olis ihan hapoilla, vaikka maanantai mulla olikin ollut aika iisi päivä... Lisäksi nyt päivällä kun tulin kotiin, mun oli pakko ottaa parin tunnin päikkärit, kun väsyttin tajuttomasti, vaikka viime yönä olinkin nukkunut ihan hyvin. Toivottavasti nyt yöllä saan unta, kun huomenna pitäis jaksaa taas nousta jo klo 6.30...

Mutta ihan hyvin siis menee. En tiedä, pitäiskö vähän yrittää lisätä syömistä, jotta sais lisää energiaa kuluttaa energiaa. Joo, tosi loogista, tiedetään...

Eilen mä söin
aamupala: keitetty muna, 1/2 lasia appelsiinimehua
lounas/välipala: banaani
päivällinen: n. 100 g savulohta, 100 g raejuustoa, 10 cm pala kurkkua
iltapala: kuppi teetä, puolikas Vaasan ruispala Oivariinilla

Tänään mä söin/syön
aamupala: täysjyväkaurapuuro marjoilla
lounas: lihapullat, riisi-ohra-seos, salaatti
päivällinen: yhden munan munakas sipulilla ja kantarelleilla
iltapala: kuppi teetä